Symptomen van Hielspoor & Behandeling Methoden

Symptomen van Hielspoor & Behandeling Methoden Veel mensen beschrijven de pijn als scherpe steken in de bodem van hun voeten wanneer ze opstaan in de ochtend of na lang stilzitten. Overdag gaat de pijn over in een doffe, zeurende pijn. Chronische pijn wordt vooral tijdens het wandelen, joggen, of hardlopen gevoeld.

Oorzaken Hielspoor

Hielspoor kan optreden wanneer kalkaanslag zich opbouwt aan de onderzijde van het hielbeen, een proces dat meestal vele maanden duurt. Hielspoor wordt vaak veroorzaakt door druk op de spieren en ligamenten van de, uitrekken van de plantaire fascia (peesplaat van de voet), en het herhaalde scheuren van het membraan dat betrekking heeft op het hielbeen.

Risicogroepen

Lopers of joggers die overmatige stress op het hielbeen, ligamenten en zenuwen in de buurt van de hiel zetten. Obesitas en/of leeftijd die zorgen dat de plantaire fascia flexibiliteit verlaagt en de hiel ontdoet van zijn beschermende vetlaag. Aangeboren voetafwijkingen (vb platvoeten)

Hoe wordt hielspoor behandeld?

In extreme gevallen kan een arts een operatie uitvoeren voor de verwijdering van de sporen op het hielbot. Gelukkig is dit eerder uitzondering dan de regel. Meeste gevallen kan worden opgelost met een combinatie van rust, eventuele kinesitherapie of het ondersteunen van de voet met een orthopedische inlegzolen speciaal ontworpen voor deze aandoening. Het is raadzaam dat een zooltje te testen als oplossing en voorkomen van deze kwaal zonder invasieve medische procedures.

Zooltjes tegen hielspoor?

Orthopedische winkels beschikken over de beste zolen voor hielspoor. Deze worden door honderdduizenden mensen met succes gebruikt. Vanuit diverse medische standpunten kunnen de pijn verlichten. De zool past in vrijwel elke schoen en dankzij de optimale kwaliteit, wordt de strijd tegen hielspoor aangegaan!

Hoe zooltjes werken

Door gerichte acupressuur (druk) toe te passen, is dit een natuurlijke helende methode die erg snel werkt. Een populair materiaal voor de hakjes is silicone, maar koop er dan wel van een goeie kwaliteit! Deze verschuiven niet en zijn huidvriendelijk. Er bestaan halve en volledige hakjes. Om hygiënische redenen moeten ze ook goed schoongemaakt kunnen worden.

Een zooltje voor elke voet

Iedere voet is anders. In een begin- of preventief stadium kunnen standaardzooltjes worden geprobeerd. Hiervoor telt de schoenmaat. Bij voetafwijkingen kan de podotherapeut op maat gemaakte zooltjes voor hielspoor handmatig of met geavanceerde apparatuur produceren.

Lopen zonder pijn

Hoewel hielspoor ontzettend pijnlijk kan zijn, kun je er snel weer vanaf zijn. Informeer ook of de inlegzolen worden vergoed via de ziekteverzekering en ga zelf de strijd aan tegen de lastige gevolgen van hielspoor!